今年一月，我選擇在氣候晴朗乾爽的清邁旅居。身為有運動習慣的人，即使在旅行期間，我也不想中斷鍛鍊，因此將泰拳列為我必須做的運動之一。當我開始接觸泰拳課程，並和拳館的大家相處後，我發現泰拳不只是汗水與訓練，它成為我和清邁最深的連結，感受人們的熱情和溫暖，也體驗到清邁自在放鬆卻又充滿自律的獨特生活節奏。
談起泰國，最能激發腎上腺素、殺氣騰騰且熱血翻湧的活動非泰拳（Muai Thai）莫屬了。泰拳並不是純粹的蠻力搏鬥，它是一項結合力量、技巧與精神的搏擊藝術，傳統泰拳比賽開始前，雙方選手會在泰國傳統音樂的伴奏下，跳起拜師舞，以表達選手對於教練的尊重，外國拳手也會入境隨俗，學習此儀式，泰拳可以說是全球無數搏擊愛好者心中的夢想舞台。
在汗水與歡笑中感受搏擊藝術的魅力
旅居的這段期間，我走訪了不同場館觀賞拳賽，也親自參加了清邁知名的Dang Muai Thai拳館的團體課程，在這裡，認識了一群敬業的教練以及來自世界各國的選手。Dang Muay Thai 拳館天天都是人聲鼎沸，無論是初次體驗泰拳的旅人，還是長居清邁、每日刻苦訓練的職業拳手，男男女女都在這裡揮汗如雨，揮拳、踢腿，閃避，課程不僅有泰拳技術訓練，還穿插高強度間歇有氧， 一組接一組的訓練的肌力鍛鍊。
拳館裡約有10位教練，每位學生都有機會與他們一對一進行靶擊訓練，教練雖然嚴格，卻也風趣，經常在對打時讓學生挑戰新招式，例如旋轉側踢、連續肘擊，甚至故意破壞平衡，讓我們體驗防守時的應變能力，更有趣的是，教練還會鼓勵我們「偷襲」其他教練，為激烈的訓練增添不少趣味。90 分鐘的課程在汗水與歡笑聲中轉瞬即逝，課程結束前，所有學生與教練圍成一圈，互相道一句 “ขอบคุณครับ”（kòp–kun-kráp，泰文的「謝謝」），以感謝彼此的陪伴與指導。
來自世界的拳手，為何選擇泰拳？
這次的泰拳體驗讓我驚訝於，竟有如此多名來自世界各地的拳手，選擇在泰國長期訓練，甚至有人在這裡扎根超過十年，參與過數百場比賽。
我在拳館結識了一位來自美國加州的 Alex，他自1990 年開始習武，最初在美國訓練，後來來到清邁，發現這裡不僅能讓他保持生活與運動的平衡，還能接觸更優秀的泰拳訓練環境，於是決定定居於此。他提到，泰國與美國的訓練模式有很大不同——泰國的課程通常有多位教練同時指導，每堂課都能與教練進行一對一靶擊訓練，學習效率極高；而在美國，一位教練往往要負責整堂課，因此學生們必須互相訓練，持靶者的經驗參差不齊，進步速度相對較慢。
當然，在泰國訓練時，語言不通也是一大挑戰，但隨著時間累積，這些障礙終究都能克服。Alex 也建議有興趣來泰國訓練的外國人，應該多嘗試幾間拳館，找到最適合自己長期學習與生活的地方。
從拳手到教練：泰拳是一生的熱血信仰
在清邁的日子裡，Dang Muay Thai 的教練之一 Bi 的故事令我印象深刻。他 13 歲便踏上擂台，參與過兩三百場比賽，後來因傷退役，轉而成為專業教練，教授從基礎到高階的泰拳技巧。對他來說，能夠將這門技藝傳承給世界各地的學生，是一件極為自豪的事。
Bi 提到，泰國選手的動作通常比外國拳手更加靈活，肌肉的柔韌性也較好；而外國選手則普遍擁有更強壯的體格，肌肉結實有力。這樣的體能與風格差異，讓每場比賽都充滿變數與看點。經過長時間的訓練，這些泰籍教練們不僅是老師，也成了學生的戰友。他們陪著學員參加比賽，場下吶喊助威，勝負之外，更讓人感受到一種難能可貴的凝聚力。在這裡，來自世界各地的選手與教練，因為泰拳而結為一家人，在異鄉找到歸屬，並在熱血的搏擊中燃燒著自己的夢想與信仰。
泰拳不僅屬於泰國，更成為一種跨越國界的文化，無論性別、年齡，只要有一顆願意學習的心，除了參加比賽之外還能鍛鍊體魄、學習自我防身。這次在 Dang Muay Thai 擁有完美體驗，也結交了許多異國朋友，一起練拳的歡樂回憶仍歷歷在目。如果大家有機會來到泰國，特別是清邁，不妨親身體驗泰拳的魅力，讓汗水與激情，在這片土地上綻放。
執筆／小絜
攝影／小絜
編輯／楊雅筑、杜孟瑀
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