成為社會人之後，生活逐漸被繁瑣的工作與待辦事項填滿，好多「想試試看」的衝動被壓抑，感覺下班後還活著就不錯了（？）但偶爾仍會靈光一閃，期待在忙碌的時間縫隙中找到一些新的刺激。跑步——這個大家從小必定經歷過、愛過或著討厭過的運動，成為我近期熱衷的小事。
為什麼選擇跑步？原先僅是單純為了爬山的計劃而展開鍛鍊體能的訓練，抱持著「反正有腳就可以隨時行動啦」的心態，在下班返家後換上運動衣著，便能獨自出航。
從一開始跑沒幾分鐘就氣喘吁吁的混亂，到掌握穩定配速的步伐，越來越能感受放空思緒的輕盈，也在因緣際會下發現居住地竟然有跑團活動！加入後，體驗了獨自升級與團體的相約共跑的不同魅力。
關於「跑團」與奔馳的多元樣貌
有專業教練進行課表規劃（通常有收費）的跑步訓練班，著重的是提升跑步效能的技巧，而有些以 Social Run 為主軸的跑團則像是以跑步為媒介，在較為輕鬆的氛圍或是特定主題下結識同好、一起在城市慢跑。
例如在 2025 年風靡於歐美年輕族群的 Coffe Run ，便是一次涵蓋跑步、社交、咖啡三種元素的主題，他們提倡派對活動不必然與熬夜、酒精共存，結束短距離的慢跑後，一起享用早晨和咖啡的健康社交，可以是聚會的新選項。近期在社群上也常看到許多跑團、甚至是大型運動品牌，與各地咖啡店或展演空間合作，策劃早晨 Coffe Run、發布新款跑鞋的試跑、跑聚後的 DJ 放歌等等，邁開腳步的奔跑可以從很多形式來實踐，也讓運動的體驗更加多元。
合作的 𝗖𝗢𝗙𝗙𝗘𝗘 𝗥𝘂𝗻 & 𝗥𝗮𝘃𝗲 。（圖片取自官網）
合作的路跑活動。（圖片取自網路）
回顧自己國小到大學的體育課，只要有「跑步」的課程，幾乎總是與競速有關：一百公尺的測驗將同學的秒數排序，在運動會派出最快的選手參賽，他們也一向會成為團體賽的大隊接力亮點；八百與一千六百公尺的體適能測驗，將心肺耐力區分金牌、銀牌、銅牌等級，追逐著越少的秒數便是完成測驗的最高指標。將跑步的框架自學校課程或是競速脫離，可以是工作和健康的平衡、與自我的獨處、追求個人體能的紀錄⋯⋯，這些簡單的定義都能成為跑步的理由。
近期還關注到一直以來很喜歡的日本時尚雜誌《FUDGE》，其編輯部在 2024 年成立與讀者共跑的 FUDGEランニング部（FUDGE running club），以「オトナの部活動」（大人的社團活動）為主題，結合編輯部成員熱衷的跑步，以及女性讀者喜愛的咖啡店，在東京與大阪舉辦許多場 Coffe Run，每次點開網站上的活動後記和照片紀錄，都不禁為每位參加者清爽的姿態和風格穿搭驚呼不已。
原來運動不一定是要以滿頭大汗且狼狽的疲憊樣貌收尾，從裝備也能展現穿搭的美學，也讓我挖掘到各地許多的小眾品牌在耕耘運動服飾的領域（也很容易讓錢包受苦呢！_(:3 」∠ )_）
從小眾品牌觀看多元的運動美學
提到運動用品，耳熟能詳的幾個大品牌一定會是消費者購買的首選，其實各地也有許多單純對於跑步的熱愛而成立的小眾品牌，讓運動的風格呈現更豐富的樣貌。這些服飾或跑鞋不必然長得像運動裝備，反而能適當地成為日常穿搭的一部分，與生活更巧妙地貼近，甚至也可能因為購入了好看的服飾而開始跑步！
來自韓國首爾的 eou 在品牌介紹寫道：動態與生活的不可分割，不論是跑步、瑜伽等運動，都是自我的展現，比起追求完美的成績，更重要的是「開始」的勇氣。eou 也擺脫運動服飾常見的機能外觀，製作了許多古靈精怪的款式，受到許多年輕族群的喜愛。
與 eou 的繽粉感相反，美國加州品牌 Currently Running 則以雜誌起家（2023年），與印刷、視覺藝術、運動產品設計等跨領域連結。他們今年專注於設計高階的跑步服飾，以單一顏色呈現於每個商品，強調極簡的風格，此外，瀏覽品牌官網也像是閱讀雜誌般，從專業跑者到運動攝影師的專訪與排版，都能感受到 Currently Running 的美學是如何透過跑步以外的媒介傳遞。
加入跑團後，獲得了志同道合的跑步隊友們，不需要固定時間打卡報到，自己衡量時間與能力便可隨時加入，在適當的配速中與跑友繞行城市的角落，也沒有按表操課的壓力。而從跑團社群獲得的資訊，除了城市中適合慢跑的地點路線、路跑賽事的資訊，還有不同國家的小眾品牌，多虧跑步，我有了更多途徑去了解各個品牌的美學與設計背景。成為大人後，除了更清楚掌握身體的極限，也感受到跑步可以是生活風格的實踐，比起小時候畏懼「跑太慢」，現在則能以輕鬆的心態向前奔跑。
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執筆／蔡杰寧
攝影／蔡杰寧
編輯／楊雅筑
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